بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن , با افزایش سوخت و ساز بدن ، سریع لاغر شوید
بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن , با افزایش سوخت و ساز بدن ، سریع لاغر شوید : سیستم سوخت و ساز بدن در حقیقت مجموع کارهایی است که بدن در طول شبانه روز انجام میدهد و آثار فراوانی بر سوزاندن کالری و چربی مازاد بدن دارد.
پژوهشهای انجام شده در موسسه سلامت زنان آمریکا نشان میدهد که افزایش سرعت سوخت و ساز بدن با کاهش وزن زنان رابطه مستقیم دارد.!!
سیستم سوخت و ساز بدن در حقیقت مجموع کارهایی است که بدن در طول شبانه روز انجام میدهد و آثار فراوانی بر سوزاندن کالری و چربی مازاد بدن دارد. در زمان صرف غذا، طی فرآیند سوخت و ساز بدن، آنزیمهای موجود در سلولهای بدن، ذرات غذا را تفکیک کرده و آنها را به انرژی لازم، برای عملکرد ارگانها و اعضا و اندامهای بدن تبدیل میکند.
پس هر چه سوخت و ساز بدن سریعتر و بهتر انجام شود، تاثیر بیشتری بر عملکرد اعضای اصلی بدن همچون مغز، قلب و … دارد و همچنین باعث میشود که چربی و انرژی بیشتری در بدن مصرف شده و درنتیجه کاهش وزن بیشتری را به دنبال خواهد داشت.
خدمات کلینیک زیبایی و کلینیک لیزر مو
برای خلاصی از موهای زائدخود با استفاده از بروزترین دستگاه های دنیا و استفاده از خدمات زیر در کلینیک جانسازی پوست و لیزر می توانید با م در ارتباط باشید :
لیزر مو , لیزر موهای زائد , کلینیک لیزر مو , تزریق بوتاکس , تزریق ژل , تزریق چربی , میکرونیدلینگ , لیزر خانگی , لیزر موی خانگی , دستگاه لیزر خانگی , دستگاه لیزر موی خانگی ,قیمت لیزر موهای زائد , هزینه لیزر مو , قیمت لیزر مو , لیزر موهای زائد بیکینی , لیزر موهای زائد ناحیه تناسلی , لیزر موهای زائد پا , لیزر موهای زائد ابروها , لیزر موهای زائد صورت , لیزر موهای زائد صورت و بدن , لیزر موهای زائد برزیلی , لیزر موهای زائد بدن , لیزر موهای زائد زیر بغل , قیمت لیزر کل بدن , دستگاه لیزر موی سیلک پرو , دستگاه لیزر خانگی رمینگتون , بهترین مرکز لیزر مو , بهترین مرکز لیزر موهای زائد در تهران , مرکز لیزر موهای زائد , کلینیک لیزر موهای زائد , بهترین کلینیک لیزر مو , بهترین کلینیک لیزر مو درتهران , رفع موهای زائد بدن , رفع دائمی موهای زائد صورت و بدن , دستگاه لیزر موی زائد دایود , لیزر دایود , دستگاه لیزر موهای زائد الکساندرایت , دستگاه لیزر الکس , بهترین دستگاه لیزر موهای زائد , مزایای لیزر موهای زائد , لیزر موهای زائد در مردان , لیزر موهای زائد زنان , دستگاه لیزر مو
کلینیک زیبایی , مراکز زیبایی , لاغری موضعی , لاغری با دستگاه ار اف , لاغری با لیزر لیپولیز , مزوتراپی لاغری , تبلیغات لیزر مو , محل مناسب برای تبلیغات لیز مو , تبلیغ لیزر موهای زائد
لیزر درمانی , کاشت مو , کاشت مو طبیعی , کلینیک کاشت مو , مرکز کاشت مو , هزینه کاشت مو
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید با ما تماس بگیرد و از مشاروه رایگان بهرمند شوید.
روشهای مناسب برای بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن
- در طول روز بین ۸ تا ۱۲ لیوان آب بیاشامید.
- حتما در طول شبانه روز از چای سبز استفاده کنید.
- هر صبح، بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه را بصورت کامل و سالم میل کنید. یک فنجان چای یا قهوه را بصورت آرام و جرعه جرعه همراه با صبحانه یا پس از آن بنوشید. آشامیدن به اندازه مناسب قوه یا چای بدلیل اینکه حاوی کافئین است، موجب بالا رفتن سوخت و ساز بدن میشود.
- در وعده ناهار از مواد حاوی پروتئین بیشتر استفاده کنید.
- در رژیم غذایی روزانه، حتما از لبنیات کم چرب استفاده کنید.
- در زمان خرید حتما از بین محصولات ارگانیک، محصول مورد نظر را انتخاب کنید.
- استفاده از فلفل قرمز یا سیاه (به اندازه مناسب)، باعث افزایش سرعت سوخت و ساز بدن شده و به کاهش وزن کمک فراوانی میکند.
- حتما از تمرینات ورزشی هوازی (همراه با دم و بازدم) استفاده کنید. این تمرینها با تنظیم کردن اکسیژن رسانی به قلب و عروق و سایر عضلات و اندامها، سبب بهبود عملکرد قلب و بالا رفتن سرعت سوخت و ساز بدن و کاهش وزن بیشتر میشود.
- بدلیل دوره عادت ماهیانه، خانمها مقدار زیادی آهن را از دست میدهند و همین کمبود آهن بدن، میتواند باعث اختلال در سوخت و ساز بدن شود. بنابراین خانمها باید با مصرف غلات غنی شده با آهن، حبوبات، سبزیجات همانند اسفناج و بروکلی و در برخی موارد با مصرف مکملهای آهن، آهن از دست رفته بدنشان را جبران کنند.
برچسب ها: افزایش سوخت و ساز بدن, تناسب اندام, سوخت و ساز بدن, لاغری
کلینیک زیبایی پوست و مو , کلینیک لیزر مو...برچسب : نویسنده : بهزاد مقتدر بازدید : 203