روشهای خاص برای لاغری , تکنیک های باورنکردنی برای لاغری و کاهش وزن
فهرست مطالب [پنهان سازی]
روشهای خاص برای لاغری , تکنیک های باورنکردنی برای لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام , در این قسمت از وب سایت لیزر لند با راههای شگفت انگیز و غیر عادی کاهش وزن آشنا خواهیم شد
با این ۸ راه عجیب و شگفت انگیز که باعث کاهش وزن شما میشود آشنا شوید.
به گزارش خبرگزاری دانشجو ، « مجله اینترنتی لیزر لند » نوشت : همهی افراد میدانند که برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل، بایستی از رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی استفاده کرد. با استفاده از غذاهای کم کالری و سالم میتوانید بدن خود را به مرحله چربی سوزی و کاهش وزن برسانید! افزودن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی باعث افزایش سرعت متابولیسم و سوزانده شدن کالری در طول روز میشود. همین امر سبب از بین رفتن چربی و کالریهای مازاد بدن شده و چربی سوزی را شدت میدهد. اما به غیر از این دو راه، گزینههای دیگری نیز برای درمان اضافه وزن و کاهش وزن وجود دارد.
راههای شگفت انگیز و غیر عادی کاهش وزن آشنا خواهیم شد:
روبان پارچهای
فرانسویها یک راه حل و ترفند ساده و مبتکرانه برای کنترل خورد و خوراک خود دارند. آنها روبان پارچهای را به دور شکم خود بسته و زیر لباس میپوشند. هنگامی که روبان تنگ میشود متوجه این میشوند که خورد و خوراک باید متوقف شده و دست از غذا بکشند.این روش به آنها در جلوگیری از مصرف بیش از نیاز غذا و کاهش وزن کمک میکند.
خدمات کلینیک زیبایی و کلینیک لیزر مو
برای خلاصی از موهای زائدخود با استفاده از بروزترین دستگاه های دنیا و استفاده از خدمات زیر در کلینیک جانسازی پوست و لیزر می توانید با م در ارتباط باشید :
لیزر مو , لیزر موهای زائد , کلینیک لیزر مو , تزریق بوتاکس , تزریق ژل , تزریق چربی , میکرونیدلینگ , لیزر خانگی , لیزر موی خانگی , دستگاه لیزر خانگی , دستگاه لیزر موی خانگی ,قیمت لیزر موهای زائد , هزینه لیزر مو , قیمت لیزر مو , لیزر موهای زائد بیکینی , لیزر موهای زائد ناحیه تناسلی , لیزر موهای زائد پا , لیزر موهای زائد ابروها , لیزر موهای زائد صورت , لیزر موهای زائد صورت و بدن , لیزر موهای زائد برزیلی , لیزر موهای زائد بدن , لیزر موهای زائد زیر بغل , قیمت لیزر کل بدن , دستگاه لیزر موی سیلک پرو , دستگاه لیزر خانگی رمینگتون , بهترین مرکز لیزر مو , بهترین مرکز لیزر موهای زائد در تهران , مرکز لیزر موهای زائد , کلینیک لیزر موهای زائد , بهترین کلینیک لیزر مو , بهترین کلینیک لیزر مو درتهران , رفع موهای زائد بدن , رفع دائمی موهای زائد صورت و بدن , دستگاه لیزر موی زائد دایود , لیزر دایود , دستگاه لیزر موهای زائد الکساندرایت , دستگاه لیزر الکس , بهترین دستگاه لیزر موهای زائد , مزایای لیزر موهای زائد , لیزر موهای زائد در مردان , لیزر موهای زائد زنان , دستگاه لیزر مو
کلینیک زیبایی , مراکز زیبایی , لاغری موضعی , لاغری با دستگاه ار اف , لاغری با لیزر لیپولیز , مزوتراپی لاغری , تبلیغات لیزر مو , محل مناسب برای تبلیغات لیز مو , تبلیغ لیزر موهای زائد
لیزر درمانی , کاشت مو , کاشت مو طبیعی , کلینیک کاشت مو , مرکز کاشت مو , هزینه کاشت مو
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید با ما تماس بگیرد و از مشاروه رایگان بهرمند شوید.
استشمام سیب!
پژوهشهای صورت گرفته نشان میدهد که استشمام سیب (سبز رنگ) توانایی سرکوب اشتهای افراد در بین دو وعده غذایی را دارد. نیازی به خوردن سیب نیست! فقط کافی است آن را بو کنید. از موز هم میتوان به این روش استفاده نمود. پس درصورتی که احساس گرسنگی مداوم دارید و برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن دوست ندارید چیزی بخورید، موز یا سیبی برداشته و آن را استشمام کنید.
روی کاغذ بنویسید!
این روش همانند روش روبان پارچهای به شما کمک میکند که هشیارتر باشید و در میزان مصرف مواد غذایی دقت داشته باشید. یک کاغذ یا دفترچه یادداشت برداشته و هر ماده غذایی که در طول روز میخورید را یادداشت کنید. در انتهای هر روز به میزان مصرف مواد غذایی دقت کنید و درپی یافتن راهی برای بهبود عادتهای بد غذایی خود باشید.
خود را در آینه تماشا کنید:
میل نمودن غذا در جلوی آینه میتواند به شما در کاهش مصرف غذا کمک کند! با این روش درمورد چیزهایی که میخورید آگاه میشوید. طبق پژوهشهای انجام شده در نشریات معتبر غذایی نشان میهد افرادی که غذای خود را در جلوی آینه میل میکنند، ۳۳ درصد کمتر از افراد عادی غذا میخورند.
عکس گرفتن :
قبل از میل نمودن غذا از وعده غذایی خود عکس گرفته و به آن نگاه کنید. همینطور که با دقت عکس را بررسی میکنید، متوجه مواردی میشوید که شاید قبلا به آن توجه نداشته بودید. برای مثال ممکن است غذای شما دارای مقدار زیادی سس یا سیب زمینی سرخ کرده باشد! این روش ساده به شما در کاهش آگاهانه ورود کالری زیاد به بدن، کمک خواهد کرد.
شروع انفجاری!
دقت کنید که همیشه باید روز خود را با بزرگ ترین و کامل ترین وعده غذایی آغاز کنید. حتی الامکان وعده غذایی صبحانه را بصورت مفصل میل کنید. این کار موجب میشود شما برای مدت زمان طولانی احساس سیری کنید. این روش، مانع از کسب کالری بیش از حد شده و به کاهش وزن کمک خواهد کرد.
تماشای رنگ آبی :
آیا تا به حال به این نکته که چرا در رستورانها از نور و رنگ آبی استفاده نمی کنند، توجه کرده اید؟ چون رنگ آبی میتواند موجب سرکوب اشتهای افراد شود. اگر در مکانی که با رنگ آبی تزئین شده یا دارای نور آبی رنگ است غذا میل کنید مقدار غذای مصرفی، ۳۳ درصد کاهش مییابد. از خوردن غذا در مکانهایی که رنگهایی همانند نارنجی، قرمز و زرد دارد بپرهیزید چرا که موجب افزایش اشتها شده و باعث اضافه وزن میشود.
استفاده از وانیل :
شمع هایی که رایحه وانیلی دارند باعث کاهش اشتهای شما میشوند. اشخاصی که عاشق خوردن شیرینی و شکلات زیاد هستند باید از شمعهای وانیلی برای کاهش علاقه به خوردن آنها استفاده کنند.
برچسب ها: انواع روش برای تناسب اندام, روشهای لاغری, سیب و لاغری, لاغری و تناسب اندام
کلینیک زیبایی پوست و مو , کلینیک لیزر مو...برچسب : نویسنده : بهزاد مقتدر بازدید : 244